[SENIOR&]Golf Lesson
작은 디테일 하나가 큰 변화를 만든다
나에게 맞는 드라이버,
티 높이의 중요성
드라이버 샷이 제대로 구현되지 않아 고민인 골퍼가 많다. 일명 뽕샷이나 뱀샷, 슬라이스,
훅 등이 자주 발생한다면 티 높이만 조정해도 간단하게 고민을 해결할 수 있다.
작은 디테일의 변화로 드라이버 샷 정타 확률을 높일 수 있다.
Writer. 백현범
Photo. 백현범, 프리픽
별거 아닌 부분으로 생각해 그냥 지나치기 쉬운 티 높이의 중요성에 대해 알아보고자 한다. 티 높이는 단순한 설정 같지만, 골퍼의 실력을 한 단계 끌어올릴 중요한 비밀을 담고 있다. 티 높이 하나만 바꿔도 스윙과 비거리가 달라지는 마법을 경험할 수 있는 것. 이번 호에서는 가이드를 통해 자신만의 적절한 티 높이를 찾고 이에 따라 스윙과 비거리가 어떻게 달라질 수 있는지 알아보겠다.
자신의 티 높이 점검 필요
먼저 본인이 어떤 부분에 문제가 있는지 알아봐야 한다. 만일 인아웃이 심한 골퍼라면 낮은 티에서는 공이 잘 맞지 않을 것이고, 반대로 아웃인으로 고생하는 골퍼라면 높은 티에서 하이 볼이 날 확률이 높다. 그래서 자꾸 티 높이를 낮추게 된다. 만일 본인이 티 높이가 낮은 세팅에서 스윙하는 것이 좀 더 편하다고 생각된다면 아마 스윙 궤적이 약간 바깥쪽에서 오는 이미지가 강하다고 할 수 있다. 그렇다면 백스윙으로 와서 체중을 누르기보다 왼쪽으로 와서 회전하려는 느낌이 강한 골퍼라는 뜻이다. 이렇게 스윙했을 때 똑바로 간다면 아무 문제가 없지만 슬라이스가 난다면 이 방법은 중단해야 한다.
반대로 인에서 오는 골퍼는 티 높이를 계속해서 높이게 될 것이다. 그럼에도 계속 훅이 난다면 이 역시 본인에게 맞지 않는 방법으로 스윙을 하는 것이라 할 수 있다. 하루빨리 적절한 티 높이를 찾아야 한다는 뜻이다. 하지만 예외는 있다. 낮은 세팅에서 쳐야만 하는 경우가 있다. 헤드 스피드가 빠른 골퍼다. 그리고 헤드 스피드가 느리거나 비거리가 안 나온다면 티를 좀 높여서 쳐야 한다. 이런 예외 상황을 제외하고 슬라이스나 훅으로 고민한다면 자신에게 맞는 티 높이를 찾아 스트레스 없는 라운드를 즐겨보자.
높은 티 높이 세팅에서 보이는 올려 치는 느낌의 스윙
자세. 공을 조금 왼발 쪽에 두고 상체에 기울기를 주면서 릴리스 동작까지 자연스럽게 연결된다.
CASE 1_ 과한 아웃인 & 슬라이스가
고민인 골퍼라면
우선 티 높이를 높게 설정한다. 공이 헤드 위로 약간 올라오게 티 높이를 조정한 후 왼발 쪽으로 공을 두고, 아래에서 위로 올려 치는 이미지를 상상한다. 생각보다 티 높이를 더 많이 올려도 된다. 높이 있는 공을 치려고 생각하면 자연스럽게 그동안의 자세와 다른 자세가 나올 것이다. 이때 풀스윙이 아닌 옆에서 치는 이미지만 그리고 끝내는 연습을 한다. 즉, 피니시까지 가는 것이 아니라 헤드를 위로 던져보거나 폴로스루까지만 끊어서 가는 동작을 가볍게 해보는 것이다. 슬라이스가 나거나 찍어 치는 골퍼의 경우 릴리스 동작이 늦게 나온다는 공통점이 있다. 그래서 아래에서 위로 올려 치는 이미지를 연상하며 끊어 치는 연습을 할 경우, 자연스럽게 릴리스 동작을 강조해 헤드를 부드럽게 던질 수 있는 자세가 나올 것이다.
CASE 2_ 과한 인앤아웃 & 훅이 고민인
골퍼라면
티 높이를 낮게 설정한다. 공 위치는 높은 티보다 몸 안쪽으로 설정한 후 공이 헤드와 거의 동일한 높이가 되도록 티를 조정한다. 이렇게 하면 드라이버라도 자연스럽게 눌러 치는 이미지를 그리게 된다. 체중을 왼발로 지지하며 눌러 치려는 동작을 하면 골반 위치를 안정적으로 유지하면서 올바른 스윙 자세로 자연스럽게 교정될 것이다.
낮은 티 높이 세팅에서 보이는 눌러 치는 느낌의 스윙
자세. 골반 위치를 안정적으로 두면서 스윙을 하게 된다.
올바른 티 높이 연습법
1. 슬라이스 발생 시 교정 연습법
• 높은 티를 사용해 풀스윙하는 대신 부드럽게 헤드를 던지는 연습을
한다.
• 공이 오른쪽에서 왼쪽으로 자연스럽게 날아가는 궤도를 그려본다.
• 상체를 뒤에 두고, 릴리스를 느껴보자.
2. 훅 발생 시 교정 연습법
• 낮은 티를 사용해 눌러 치는 이미지를 연상하며
연습한다.
• 공을 목표 지점으로 정해두고 낮고 빠르게 보내는 느낌을 가진다.
3. 표준 티 높이 찾기
• 공이 헤드 위로 반 개 정도 올라오는 높이를 기준으로 연습한다.
• 스윙 패턴에 따라 높이를 조정해본다.
• 너무 낮거나 높지 않은 중간값을 찾아 안정성을
높인다.
스윙 자세 교정 효과가 있는 티 높이 찾기
티 높이 설정은 단순한 요소 같지만, 스윙 패턴과 결과를 크게 좌우하는 중요한 부분이다. 자신의 스윙 스타일을 분석하고, 적절한 티 높이를 설정해 일관성 있고 효과적인 스윙을 만들어보자. 작은 변화가 큰 차이를 만들어낼 것이다. 이번 내용을 바탕으로 올바른 티 높이로 연습해 더
나은 결과를 만들길 바란다.
요약 point
1. 티 높이는 스윙의 핵심 요소
• 티가 너무 낮으면 슬라이스와 찍혀 맞는 샷이 발생할 수 있다.
• 티가 너무 높으면 뽕샷이나 훅으로 인해 거리와
방향성이 손실된다.
2. 슬라이스를 방지하려면 티를 높게, 훅을 방지하려면 티를
낮게 설정한다
• 슬라이스 발생 시 헤드 위로 공을 올려 아래에서 위로 올려 치는
이미지 연상
• 훅 발생 시 헤드와 공의 높이를 동일하게 유지하며 눌러 치는
이미지 연상
3. 헤드 스피드에 따라 티 높이 조정 필요
• 빠른 스피드에서는 낮은 티
• 느린 스피드에서는 높은 티
4. 연습을 통해 자신만의 적정 티 높이를 찾아보자
• 표준 티 높이(헤드보다 공이 반 개 올라오는 정도)를 기준으로
스윙 패턴에 따라 조정하며 일관성을 유지할 것.
요약 point
1. 티 높이는 스윙의 핵심 요소
• 티가 너무 낮으면 슬라이스와 찍혀 맞는 샷이 발생할 수 있다.
• 티가 너무 높으면 뽕샷이나 훅으로 인해 거리와
방향성이 손실된다.
2. 슬라이스를 방지하려면 티를 높게, 훅을 방지하려면 티를
낮게 설정한다
• 슬라이스 발생 시 헤드 위로 공을 올려 아래에서 위로 올려 치는
이미지 연상
• 훅 발생 시 헤드와 공의 높이를 동일하게 유지하며 눌러 치는
이미지 연상
3. 헤드 스피드에 따라 티 높이 조정 필요
• 빠른 스피드에서는 낮은 티
• 느린 스피드에서는 높은 티
4. 연습을 통해 자신만의 적정 티 높이를 찾아보자
• 표준 티 높이(헤드보다 공이 반 개 올라오는 정도)를 기준으로
스윙 패턴에 따라 조정하며 일관성을 유지할 것.